NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para gozar uma vida plena, a nutrição é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma eficiente. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em caloria